La méthode Fitnext

Couverture du livre La méthode Fitnext - Erwann Mentheour

Erwann Mentheour

La méthode Fitnext
192 pages
Popularité

Notes
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Inspiré par la narupathie et directement adaptée des méthodes de coaching du sport de haut niveau, Fitnext vous propose de prendre le contrôle de votre corps et d'accéder à un bien-être durable, à travers trois piliers : . Le sport, grâce à des exercices physiques simples et respectueux de votre architecture musculaire. . Une alimentation saine, adaptée à vos rythmes biologiques . La relaxation, pour atteindre l'équilibre du corps et de l'esprit.

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