Lire des livres sur le développement personnel apporte une ouverture de la conscience ; Mettre ces nouvelles idées en pratique, c'est mieux ! Shakti Gawain nous offre ce livre dans ce but, sous la forme attrayante et aisée de pensées et affirmations quotidiennes. Il suffit de quelques instants pours'en imprégner, au réveil par exemple, et l'on peut y revenir dans la journée. Ces courts instants mis bout à bout représentent finalement un notable travail sur soi ! De quoi changer notre mode de vie en douceur.