La philosophie bouddhiste propose huit étapes d'éveil menant à l'apprentissage de la sagesse, de l'éthique, de la méditation : le " Noble Octuple Sentier ". Nul besoin, nous enseigne-t-elle, de partir à l'autre bout du monde pour atteindre une vie plus sereine. Ici et maintenant, au fond de chacun de nous, dorment des richesses insoupçonnées, celles de la compassion et de la clairvoyance du Bouddha. Par des exemples concrets, le Lama Surya Das montre comment mettre en œuvre les principes bouddhistes dans la vie quotidienne, tout en s'adaptant aux exigences du monde occidental. Pas à pas, il guide chacun afin de l'aider à découvrir ces richesses soi-même et devenir pleinement conscient.