J'ai un chien qui court dans ma tête. Il s'appelle Ollie. Parfois, mon chien est tranquille, curieux ou effrayé. Et parfois, il est excité... un peu trop, même!

Quand ça arrive, c'est difficile à supporter. Alors, qu'est-ce qu'un chien -- ou un enfant anxieux -- peut faire dans ce cas? Et toi, as-tu un chien dans la tête?

Dans son plus récent album illustré, l'auteure québécoise Elise Gravel aide les enfants à identifier et à calmer leur anxiété de manière consciente et apaisante.