Le professeur de Harvard vous apprend à cultiver la résilience quoi qu'il arrive.

Un guide de psychologie positive à portée de tous.

Tal Ben-Shahar, le célèbre " professeur de bonheur ", va vous enseigner comment être réellement heureux en prenant en compte tous les aspects de votre vie.

Au cours des années, il a identifié les cinq clés qui vous permettront d'accéder au bonheur :

• le bonheur spirituel : comment donner du sens à vos activités professionnelles et familiales ?

• le bonheur physique : savez-vous prendre soin de votre corps ?

• le bonheur intellectuel : apprenez-vous de nouvelles choses ? posez-vous suffisamment de questions ?

• le bonheur relationnel : passez-vous suffisamment de temps avec vos proches ?

• le bonheur émotionnel : ressentez-vous des émotions agréables ?