Nos émotions passées au crible de la neurobiologie. Mieux comprendre leur origine et leurs mécanismes pour mener une vie plus épanouie.

UN « SELF-HELP BOOK » POUR IDENTIFIER SON STYLE ÉMOTIONNEL ET LE TRANSFORMER

L objectif du livre est d aider le lecteur à :

· déterminer son style émotionnel propre, grâce notamment aux questionnaires et aux autoévaluations qui jalonnent l ouvrage ;

· modifier ce style, en jouant sur la plasticité cérébrale, pour se défaire des réactions négatives ou inadaptées et s épanouir davantage.

Davidson étudie de près le rôle que peut jouer la méditation dans ce « remodelage » cérébral, allant jusqu à soumettre à l imagerie des moines bouddhistes experts en méditation !

Il ouvre également de nouvelles perspectives pour traiter l autisme ou la dépression.